• Главная
  • Главная

Путь медицины

Путь к здоровому образу жизни

  • Записи

    Синдром стянутости плеча — одна из самых частых причин боли в плече

    27.07.2022 / Нет комментариев

    Характеристики заболевания В начале остановимся на происхождении недугов и болевых симптомов при субакромиальном синдроме стянутости. Большинство пациентов испытывают прогрессирование боли в плече. Сначала они невинны, но со временем становятся настолько сильными, что даже самые «крутые парни» обращаются за помощью. Боль возникает довольно своеобразно — чаще всего в передней и верхней части руки при выполнении действий над головой или бросании/хватании предметов перед собой. Сначала плечо только на мгновение, а со временем становится заметным даже в состоянии покоя. Кроме того, пациенты могут сообщать о следующих симптомах: боль, иррадиирующая в сторону локтя по внешней стороне руки, ограничение подвижности (особенно отведение, внутреннее вращение и сгибание) — на практике это выливается в проблемы с дотягиванием,…

    читать далее
    admin

    Вам также может понравиться

    Целлюлит на бедрах — как избавиться?

    26.07.2022

    Что такое акупрессура стопы

    21.09.2021

    Домашние средства для лечения мозолей на ногах

    16.09.2021
  • Записи

    Целлюлит на бедрах — как избавиться?

    26.07.2022 / Нет комментариев

    Целлюлит — как он образуется?  Начнем с самого начала, что такое целлюлит? Это не что иное, как избыток скопившейся под кожей воды, а также неправильное распределение жировой ткани, которая буквально уплотняется, что видно в виде характерных утолщений и ямочек. Это происходит по многим причинам, и к основным факторам, влияющим на возникновение целлюлита, относятся:  сидячая работа,  отсутствие физической активности,  неправильное питание – избыток соли и сахара,  обработанная пища,  небольшое количество жидкости в течение дня,  менструальный цикл,  гормоны,  носить слишком узкие брюки.  4 лучших совета, как избавиться от целлюлита Мы подготовили сборник из нескольких самых важных советов, которые во многом позволят избавиться от апельсиновой корки. Это правда, что выполнение всех шагов одновременно…

    читать далее
    admin

    Вам также может понравиться

    Синдром стянутости плеча — одна из самых частых причин боли в плече

    27.07.2022

    Что такое акупрессура стопы

    21.09.2021

    Домашние средства для лечения мозолей на ногах

    16.09.2021
  • Без рубрики

    Влияет ли наше питание на головную боль?

    12.05.2022 / Нет комментариев

    Все больше людей жалуются на головные боли различного происхождения. Можем ли мы уменьшить боль или даже избавиться от нее, изменив свой рацион? Я постараюсь ответить на этот вопрос. Здоровые правила избавления от головной боли Адекватная гидратация — мозг на 70-80% состоит из воды, и именно от этой воды зависит проведение нервных импульсов, скорость и качество мышления. В настоящее время принято, что человек должен выпивать 1 литр жидкости на каждые 30 кг веса. Одним из симптомов обезвоживания является нарушение концентрации внимания, проблемы с памятью и головные боли. В течение дня стоит пить различные жидкости: минеральные воды, родниковые воды, травяные настои, овощные и фруктовые соки (желательно свежевыжатые без каких-либо добавок типа сахара…

    читать далее
    admin

    Вам также может понравиться

    Бич бегунов — плантарный фасциит

    21.11.2021

    Перекатывание стопы при подошвенном фасциите – большой потенциал маленького мячика

    13.04.2022

    От случайного до привычного вывиха сустава

    20.01.2022
  • Без рубрики

    Перекатывание стопы при подошвенном фасциите – большой потенциал маленького мячика

    13.04.2022 / Нет комментариев

    Различные формы самомассажа, т. е. раскатывания, все чаще рекомендуются физиотерапевтами в качестве дополнения к терапии. Преимуществом таких методов является простота выполнения и возможность делать упражнения в любом месте и в любое время без использования передового оборудования и траты больших средств. Роллинг — как это работает? По сравнению с повседневными занятиями перекатывание — это небольшая «нагрузка» на подошву стопы. Следовательно, мы не можем «расслабить» подошвенную фасцию никаким лечением. Мы можем управлять его напряжением синергетически. Стоит помнить, что сухожилия и апоневрозы состоят из плотной соединительной ткани, которая характеризуется малой эластичностью. Подошвенная фасция, образующая продольный свод стопы, переносит вес тела при ходьбе и амортизирует стопу под действием растяжения, удлиняется всего на 4% ее…

    читать далее
    admin

    Вам также может понравиться

    Виды стелек — стельки для вальгусной деформации большого пальца стопы

    23.12.2021

    Бич бегунов — плантарный фасциит

    21.11.2021

    Влияет ли наше питание на головную боль?

    12.05.2022
  • Без рубрики

    От случайного до привычного вывиха сустава

    20.01.2022 / Нет комментариев

    Помимо растяжения связок, вывих сустава является наиболее частой травмой периферических суставов. Этот вид повреждения сустава чаще возникает однократно в результате дорожно-транспортного происшествия или вследствие спортивной травмы. Однако бывают случаи, когда травма одного и того же сустава возникает неоднократно и с течением времени именуется привычным вывихом. Обычно такая ситуация возникает в результате неправильно проведенного лечения или отсутствия физической реабилитации.  Определение вывиха сустава Вывих сустава – это травма, в результате которой происходит потеря физиологического контакта суставных поверхностей, а смещенные структуры не возвращаются на свое анатомическое место. При травме повреждаются окружающие суставные структуры, такие как связки, сухожилия, хрящи и суставная капсула. Тип используемого лечения зависит от степени травмы и степени повреждения. Привычный вывих…

    читать далее
    admin

    Вам также может понравиться

    Бич бегунов — плантарный фасциит

    21.11.2021

    Перекатывание стопы при подошвенном фасциите – большой потенциал маленького мячика

    13.04.2022

    Влияет ли наше питание на головную боль?

    12.05.2022
  • Без рубрики

    Виды стелек — стельки для вальгусной деформации большого пальца стопы

    23.12.2021 / Нет комментариев

    Стельки для лечения бурсита  Вальгусная деформация большого пальца стопы — это дегенеративное заболевание, которое заключается в постоянной деформации стопы. Это состояние, которое затрудняет функционирование организма и вызывает сильную боль и трудности при ходьбе. Обычно он поражает женщин, ведущих стоячий образ жизни, имеющих избыточный вес и ограничивающих занятия спортом. Развитие болезни происходит в результате чрезмерной нагрузки на переднюю часть стопы, при ношении обуви с острым носком, которая увеличивает давление на свод и поперечный свод стопы. Это приводит к постоянной деформации пальцев ног, боли и необратимому развитию поперечного плоскостопия. В результате этих деформаций стопа начинает работать неправильно, неравномерно распределяя вес тела из-за отсутствия одной из трех точек опоры (1-й плюсневой кости). Это…

    читать далее
    admin

    Вам также может понравиться

    Перекатывание стопы при подошвенном фасциите – большой потенциал маленького мячика

    13.04.2022

    Бич бегунов — плантарный фасциит

    21.11.2021

    Влияет ли наше питание на головную боль?

    12.05.2022
  • Без рубрики

    Бич бегунов — плантарный фасциит

    21.11.2021 / Нет комментариев

    Плантарный фасциит Сухожилие подошвы — это структура, которая отвечает за передачу силы, создаваемой трехглавой икроножной мышцей, на стопу, которая находится близко к земле. Типичные симптомы плантарного фасциита включают болезненные первые шаги при вставании с постели. Бывает и так, что дискомфорт может постепенно уменьшаться, исчезая через 10-15 минут бега. В зависимости от тяжести травмы, боль возвращается во время или после пробежки и может продолжаться до нескольких часов. К сожалению, на поздней стадии боль может возникать даже при ходьбе, особенно после резкого начала движения. Боль обычно проявляется в виде колющего ощущения в медиальной части подошвы, которое может усиливаться при дорсальном сгибании пальца ноги. На основании анамнеза, рентгенологического и ультразвукового исследования подошвенной фасции…

    читать далее
    admin

    Вам также может понравиться

    Влияет ли наше питание на головную боль?

    12.05.2022

    От случайного до привычного вывиха сустава

    20.01.2022

    Перекатывание стопы при подошвенном фасциите – большой потенциал маленького мячика

    13.04.2022
  • Записи

    Что такое акупрессура стопы

    21.09.2021 / Нет комментариев

    Что такое акупрессура стопы? Это не что иное, как массаж ног, который стимулирует рецепторы на ступнях. Он предназначен для лечения посредством давления и поглаживания. Во время лечебного воздействия происходит стимуляция рецепторов, которые снимают недомогание (чаще всего боль). В китайской медицине ноги иначе называют «вторым сердцем человека». При надавливании на определенное место на стопе стимулируется орган, связанный с определенным рецептором. Восточные специалисты полагаются на поток энергии, а западные — на ход нервных путей (и их окончаний). Акупрессура против рефлексологии Каждая статья, которую вы прочитаете в интернете об акупрессуре или рефлексотерапии, по-разному трактует номенклатуру этого метода лечения. Для современных терминов значимым будет использование рефлексотерапии, так как этот термин вошел в обиход в…

    читать далее
    admin

    Вам также может понравиться

    Целлюлит на бедрах — как избавиться?

    26.07.2022

    Синдром стянутости плеча — одна из самых частых причин боли в плече

    27.07.2022

    Домашние средства для лечения мозолей на ногах

    16.09.2021
  • Записи

    Домашние средства для лечения мозолей на ногах

    16.09.2021 / Нет комментариев

    Хотя мы иногда забываем об этом, правильная косметика для ног является чрезвычайно важной частью ухода за телом. Однако обычно мы вспоминаем об этом только тогда, когда день испорчен неприятным сюрпризом: мозолями. Что такое мозоли на ногах? Натоптыши очень часто путают с мозолями и ссадинами — поверхностными раздражениями кожи, обычно вызванными длительной ходьбой или неудобной обувью. Трение вызывает реакцию кожи, схожую с реакцией на ожог — довольно быстро образуется волдырь, наполненный жидкостью, чтобы защитить ткани от дальнейшего повреждения. Иногда волдырь лопается, и на его месте образуется рана. Важно правильно защитить его и не допустить инфицирования. Мозоли — это места, где в результате длительного давления или трения эпидермис со временем отмирает и…

    читать далее
    admin

    Вам также может понравиться

    Синдром стянутости плеча — одна из самых частых причин боли в плече

    27.07.2022

    Целлюлит на бедрах — как избавиться?

    26.07.2022

    Что такое акупрессура стопы

    21.09.2021

Свежие записи

  • Синдром стянутости плеча — одна из самых частых причин боли в плече
  • Целлюлит на бедрах — как избавиться?
  • Влияет ли наше питание на головную боль?
  • Перекатывание стопы при подошвенном фасциите – большой потенциал маленького мячика
  • От случайного до привычного вывиха сустава
Костыли под локоть